위기를 기회로 만든 마크 저커버그의 마인드컨트롤의 비결 "하버드 감정수업"

최근 페이스북의 CEO 마크 저커버그를 대상으로 청문회가 열렸습니다.

청문회의 주요 안건은 8,700만명의 개인정보 유출이라는 사상 최악의 사고에 대한 것이였죠!

이 사건으로 인해 여론과 언론의 비난이 빗발쳤고 전 세계적으로 탈퇴 운동이 일어나기도 했습니다.

결국 페이스북 주가는 폭락하여 최악의 상황에 직면하게 됩니다.

많은 사람들은 이 위기로 인해 마크 저커버그가 무너질 것이라고 했습니다.

하지만 청문회가 끝난 후 결과는 정반대였습니다.

"청문회는 저커버그의 승리였다!"

저커버그는 차분한 표정으로 당황하거나 회피하지 않고 모든 질문에 성심성의껏 답했습니다.

첨예한 질문과 비난이 오가는 위기에서도 침착하게 대처할 수 있었던 건

하버드 재학 시절부터 스스로의 감정을 제어할 수 있는 능력을 키워왔기 때문이라고 했습니다.

세계 최고의 명문 하버드에서는 학생들에게 감정 수업을 듣게 합니다.

하버드 심리학과는 오랜 연구 끝에 

경제적 성공과 정신적 성취감에 지능이 미치는 영향은 15%에 불과하며

80% 이상은 감정이 좌우한다고 밝혔습니다.

하버드 감정 수업에서는 우리의 삶을 저해하는 6가지 부정적 감정의 원인과 해결 방안을 제시하고 있습니다.

◈ 하버드가 제시한 6가지 부정적 감정

1. 열등감, 자존감을 무너뜨리는 함정

2. 독선, 스스로를 고립시키는 무모함

3. 좌절, 희망을 꺾는 독약

4. 두려움, 성공을 가로막는 장벽

5. 분노, 모든 것을 잃게 만드는 시한포탄

6. 불안감, 미래를 흔드는 마음의 병

부정적 감정을 스스로 제어하고 긍정적 감정으로 전환시킬 수 있는 능력은

위기를 기회로 만드는 성공의 발판이 될 것입니다.

마크 저커버그 처럼요~~