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목록면역력을높이는음식 (1)
굿비즈부동산ㅣblog
면역력을 높이는 음식
코로나19로 많은 분들이 고통받고 있고 언제 종료될지 모르는 암울한 상황이 이어지고 있습니다. 손씻기, 마스크 착용은 이제 너무나 당연한 이야기가 되었습니다. 바이러스로부터 나를 보호하기 위해서 근본적으로 면역력을 높이는 것이 중요한 때입니다. 면역력을 높이는 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 마늘 면역력을 높이는 식품 중에서 언제나 최고로 꼽히는 마늘은 세균을 없애주고 심장을 보호하는 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염 성분을 두루 함유하고 있습니다. 마늘 특유의 톡 쏘는 맛을 생성하는 알리신 성분은 각종 바이러스와 곰팡이, 대장균, 포도상구균 등을 제거해 몸의 면역력을 강화시킵니다. ★ 마늘냄새가 고민이라면? 마을을 먹은 후 입냄새가 고민스러워 먹기가 꺼려진다면 토스트와 함께 먹으면 좋다고..
• 웰빙하기
2020. 7. 16. 14:19